結果的にはうつ病が治ったのは気療のエクササイズをしたおかげなのですが、やはり精神面を鍛えたからうつ病が克服出来た訳ではなかった訳です。

治る過程として身体の調子が上がって来るのと比例して精神状態も上がって来たと思います。最終的に身体が健康な状態になりそれに伴いうつ病が勝手に治ったといった感じでした。

当時の私の身体は慢性的に疲れていて、身体に重りを纏ったように感じられました。肩凝りもひどく、頭にモヤがかかったようなスッキリしない状態もあり肌も荒れていて吹き出物もありました。

驚いたのが手足の爪を切る際にパチンと音がせずぐにゃっとした感触でかなり爪が薄くなっていました。

胃の状態も悪くちょっとお酒を飲んでも次の日には胸焼けがして以前よりもお酒が殆ど飲めなくなっていました。

朝起きた時から疲労困憊で仕事に行くのも嫌で嫌で仕方ありませんでした。特に月曜日の朝は絶望的な気分に襲われました。

『また１週間が始まった』その日の仕事が終わると後５日もあるのかとその日の仕事を終えた喜びよりも次の休み迄の日にちしか頭にありませんでした。

しかし身体が健康になるにつれ肌荒れや爪の状態も良くなり、その頃になるとようやく月曜日の絶望的な気分が半分位に減って来ました。

次回はこの続きを書いていきたいと思います。