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乾燥に適した食物

日増しに寒さがつのり、着々と冬に近付いている今日この頃いかがお過ごしでしょうか?

今日は喉、鼻の乾燥、空咳などの症状がある方にピッタリの食物、梨🍐をご紹介したいと思います♪

梨は東洋医学では生津(潤いを生成する作用)、潤燥(乾燥を潤す、緩和する作用)、清熱(余分な熱を冷ます作用)があると考えられ、上記に挙げた症状にはうってつけの食物なんだそうです!

注意点としては体を冷やす作用があるので、冷え性、下痢症状がある方は毎日食べるのではなく、週に2回ほど食べてみるのが良いそうです♪

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