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ほのぼの日記


こんにちは、菊池です♪
今日は利用者様からきゅうりをいただきました!
本当にありがとうございます!_(..)_
(しっかり塩揉みをしていただきたいと思います♪)

ちなみに、きゅうりはある記録でギネスワールドレコーズに掲載されているみたいなんですが、どんな記録かご存知ですか??

それは「最もカロリーが少ない果実」なんだそうです!
きゅうりは95%が水分で、100gあたり約14kcal、栄養素の中ではカリウムを多く含んでるみたいです!
カリウムには利尿作用があり、こもった熱を排出して体を冷やす効果があるようなので、夏バテにお困りの方はきゅうりを食べてみるのも良いかもしれませんね♪