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症状別の回数例

▼慢性肩こり
初 ・常に肩が凝ってる状態
4~6回
中 ・常に肩が凝っていて痛みがある状態
・週2~3日の頭痛
7~10回
高 ・常に肩が凝っていて首の稼稼働域が狭くなっている
・頭痛 ほぼ毎日
・めまい
・耳鳴り
・吐き気
・睡眠障害
・鬱っぽくなる
10~13回

▼慢性腰痛
初 ・常に重い感じがする
・時々痛みがある
4~6回
中 ・常に痛みがあり前かがみなどの姿勢で痛みが増強
・特に朝が痛む
7~10回
高 ・常に痛みがありかく角度により激痛がある
・生活に支障をきたす
・腰痛とは関係ないが足のシビレが伴う事がある
・医者の診断では椎間板ヘルニア、狭窄症、坐骨神経痛と判断されるが実際は神経性の痛みではない
・神経性の場合少し動かしただけでも電気が走る様な痛みがある
10~15回

▼膝痛
初 ・階段等の負荷がかかると痛む
・痛み出して1ヶ月位
片足だけで1~2回
中 ・通常歩行で痛む
・慢性の状態
・若干の稼働域制限あり
片足だけで2~4回
高 ・痛みの為正座が出来ない
・1~5年以上正座が出来ない
・関節が変形している場合には痛みを取ることができ、稼働域は増えるが正座までは出来ない
・明らかな変形がなくても症状から変形性、軟骨のすり減りと診断される
片足だけで4~6回

▼ぎっくり腰
・ぎっくり腰自体は1~2回で治るが、中程度の慢性の腰痛が下地にあり、
ぎっくり腰予防の為には中程度から初程度まで疲れを取る事が必要

▼坐骨神経痛
・お尻回りにシビレ
片側3~5回

▼メニエール病
・慢性の肩こり高とほぼ同じ症状
・寝ていてもめまいがする
・起き上がれない
・吐き気
10回前後

▼便秘症
初 ・2~3日に1回程度の排便の方
1~2回
中 ・4~5日に1回程度の排便の方
3~5回
高 ・1週間以上排便がない方
6~10回

▼冷え性
・お腹が原因の場合
1~3回

▼手や足に溜まった疲れが原因の場合
初 ・各指30分
中 ・各指1回
高 ・各指2回 シビレ、稼働域制限あり

▼バネ指
・各指 1~2回

▼腱鞘炎
初 ・動かすと痛い
1回
中 ・動かすとかなり痛い
2回
高 ・少し動かしても痛みがあり寝ている時も痛む
3回

▼五十肩
初 ・動かすと痛い 稼働域制限はほとんどない
1~3回
中 ・動かすと痛み稼働域制限が顕著
4~7回
高 ・痛みで動かせない
・寝ていても痛む
・稼働域制限が顕著
・肩~肘~指までに痛みが拡がっている
8~15回

▼浮腫
初 ・夕方になるとむくみ靴下のあとがつく
片側 1~2回
中 ・常にむくんだ状態
片側 3~4回
高 ・足の太さが変わる程むくんだ状態
片側 5~7回

▼寝違え
1回

▼むち打ち
1~2回

▼鬱っぽい
4~7回

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